מתי כדאי לשאוב?
לפני הנקה, או אחריה?
האם כדאי לחכות שיהיה גודש, כדי שיצא הרבה?
ומה אם לא יוצא כלום? יש טעם להמשיך?
בשביל להפיק את המירב משאיבה, חשוב להבין איך עובד תהליך ייצור החלב בגוף שלנו.
כשהשד מלא מאוד, זה אומנם נוח ומספק לשאוב, כי הבקבוק מתמלא במהירות... אבל בטווח הארוך זו פרקטיקה שיכולה לגרום לירידה בכמויות החלב, משום שהגוף מפרש את המלאות הרבה הזו כייצור עודף, ומוריד את קצב הייצור. אם קמת בבוקר עם גודש ושאבת בקלות 150 מ"ל, עם הזמן תיווכחי שהכמויות הללו הולכות ומתמעטות, משום שהגוף שואף להגיע לאיזון ולהימנע מגודש.
לעומת זאת, שאיבה כשהשד ריק, יכולה להיות מתסכלת בטווח המיידי, כי לא יוצא כלום... אבל לאורך זמן, הדרישה הגבוהה מהשד הריק, גורמת למוח להבין שמה שיש זה לא מספיק, והוא יתחיל לייצר יותר כדי לעמוד בביקוש.
אז אם למשל פספסת הנקה, והשד מתחיל להתמלא, חשוב שתשאבי, כדי לשמור על הכמויות.
אבל אם את מנסה להרים את כמויות החלב, חשוב שתשאבי גם כשהשד ריק.
זמן טוב במיוחד לשאיבה הוא כשעה אחרי תחילת הנקה/שאיבה אחרונה, משום שאז יש קפיצה ברמות פרולקטין, ההורמון שאחראי לייצור חלב. לכן זה זמן מצוין לבקש מהגוף להגביר ייצור.
יש לך שאלה בנוגע לשאיבה? מתלבטת לגבי כמויות החלב שלך? מתכננת לחזור לעבודה בקרוב ולא יודעת איך להתנהל?
אשמח לעזור - בפגישה אישית, בקליניקה, או בשיחת וידאו - בהתאם לצורך שלך.
לפרטים נוספים צרי קשר!
מאחלת לך הנקה טובה, שאיבה קלה, וכמויות חלב במידה הנכונה ;-)
באהבה,
שירלי
אתר מונגש
אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.
סייגי נגישות
למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר
רכיב נגישות
באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.