fbpx
חלום רע או ביעות
17 בדצמבר 2019
מה הדבר הטוב ביותר שאפשר לתת לתינוק?
19 בינואר 2020

מתי כדאי לשאוב?


 

מתי כדאי לשאוב?
לפני הנקה, או אחריה?
האם כדאי לחכות שיהיה גודש, כדי שיצא הרבה?
ומה אם לא יוצא כלום? יש טעם להמשיך?

בשביל להפיק את המירב משאיבה, חשוב להבין איך עובד תהליך ייצור החלב בגוף שלנו.
כשהשד מלא מאוד, זה אומנם נוח ומספק לשאוב, כי הבקבוק מתמלא במהירות... אבל בטווח הארוך זו פרקטיקה שיכולה לגרום לירידה בכמויות החלב, משום שהגוף מפרש את המלאות הרבה הזו כייצור עודף, ומוריד את קצב הייצור. אם קמת בבוקר עם גודש ושאבת בקלות 150 מ"ל, עם הזמן תיווכחי שהכמויות הללו הולכות ומתמעטות, משום שהגוף שואף להגיע לאיזון ולהימנע מגודש.

לעומת זאת, שאיבה כשהשד ריק, יכולה להיות מתסכלת בטווח המיידי, כי לא יוצא כלום... אבל לאורך זמן, הדרישה הגבוהה מהשד הריק, גורמת למוח להבין שמה שיש זה לא מספיק, והוא יתחיל לייצר יותר כדי לעמוד בביקוש.

אז אם למשל פספסת הנקה, והשד מתחיל להתמלא, חשוב שתשאבי, כדי לשמור על הכמויות.
אבל אם את מנסה להרים את כמויות החלב, חשוב שתשאבי גם כשהשד ריק.

זמן טוב במיוחד לשאיבה הוא כשעה אחרי תחילת הנקה/שאיבה אחרונה, משום שאז יש קפיצה ברמות פרולקטין, ההורמון שאחראי לייצור חלב. לכן זה זמן מצוין לבקש מהגוף להגביר ייצור.

יש לך שאלה בנוגע לשאיבה? מתלבטת לגבי כמויות החלב שלך? מתכננת לחזור לעבודה בקרוב ולא יודעת איך להתנהל?
אשמח לעזור - בפגישה אישית, בקליניקה, או בשיחת וידאו - בהתאם לצורך שלך.
לפרטים נוספים צרי קשר!
מאחלת לך הנקה טובה, שאיבה קלה, וכמויות חלב במידה הנכונה ;-)
באהבה,
שירלי

יש לך שאלה אלי? אשמח לעזור. צרי קשר כאן