מה את מחפשת?
מרגישה מבולבלת משלל עצות? בואי נדבר!
אשמח לענות על כל השאלות
קצת על הגישה
המדריך המציאותי נולד על מנת לספק להורים לתינוקות ולילדים צעירים הזדמנות להתבונן על אתגרי ההורות, דרך משקפיים אחרות - מנקודת מבטו של הילד ומתוך הבנה של צרכיו המשתנים.
במקום להתבונן על ההתנהגות כפי שהיא מוצגת על פני השטח, אני מעודדת הורים להתבונן פנימה, עמוק יותר...
שאלות ותשובות בנוגע ליעוץ שינה בגישת "המדריך המציאותי
מה זה יעוץ שינה היקשרותי בגישת "המדריך המציאותי"?
הפוקוס ביעוץ שינה היקשרותי הוא על רווחתו של התינוק ועל יצירת תנאים התומכים בביסוס היקשרות בטוחה בין התינוק ומטפליו. איני מציעה אימוני שינה המשאירים את התינוק להתמודד עם תחושות קשות לבדו. אני מציעה ידע וכלים התומכים בהתפתחות הטבעית של מנגנוני ויסות השינה, ובפתרונות שיסייעו לכל בני המשפחה לישון טוב יותר, מבלי להשאיר את התינוק לבדו ומבלי לוותר על הנקה, קרבה ומענה רגיש.
לא מדובר בשיטה כי אם בגישה, ולכן היעוץ הינו אינדיבידואלי ומתאים את עצמו לנסיבות המיוחדות של כל משפחה וילד/ה.
השאלה לגישתי היא לא כיצד לגרום לתינוק לישון לבד, אלא כיצד לעזור לו ללמוד שהוא אינו לבד, כך שיהיה פנוי להתפתח באופן מיטבי.
למי זה מתאים?
יעוץ שינה בגישת "המדריך המציאותי" מתאים להורים המעוניינים לשפר את השינה שלהם ושל התינוק/הפעוט שלהם, מבלי לוותר על האינטואיציה ההורית שלהם ועל מתן מענה רגיש לצרכי הילד. בגלל שלא מדובר בשיטה, אלא בגישה, הרואה את המכלול ואת היחודיות של כל משפחה, הוא מתאים לאימהות מניקות ולא-מניקות, ולמשפחות הישנות ביחד או בנפרד, כל עוד ההורים מבינים שלכל תינוק וילדה יש צרכים ייחודיים הראויים למענה.
באיזה גיל אפשר לעשות יעוץ שינה היקשרותי?
הייעוץ שאני מציעה מתאים לכל גיל משום שהוא אינו דורש מהתינוק.ת דבר. אנחנו שואפים להיות בהקשבה לצרכי הילד.ה ולמצוא את הדרך שתאפשר גם לתינוק.ת וגם להורים לשגשג ולהרגיש טוב. בגלל שלא מדובר באימון שינה המותיר את התינוק לבדו, אלא בגישה הנשענת על מנגנונים פיזיולוגיים טבעיים לצד אסטרטגיות התומכות בהיקשרות-בטוחה – ניתן לפנות אלי בכל שלב וגיל.
למה אפשר לצפות מתהליך של יעוץ שינה?
תינוקות הם תלותיים וזקוקים לעזרה כדי להירגע ולשמור על ויסות. ציפיות מציאותיות חייבות לקחת זאת בחשבון, ועלינו להבין כי זה טבעי שתינוקות זקוקים לנוכחות הורית בשלב ההירדמות וכן גם במהלך הלילה. יקיצות קלות במהלך הלילה הן אופייניות לתינוקות. יחד עם זאת אפשר לצפות ששלב ההירדמות יהיה קצר ונעים, לשינה עמוקה יותר בתחילת הלילה, וליקיצות המאפשרות חזרה מהירה לשינה. אם לתינוק.ת שלך לוקח הרבה זמן להירדם, אם יש יקיצות ממושכות באמצע הלילה, או שאת.ה מוטרד.ת ממספר היקיצות או מכמות השינה הכללית – בהחלט אפשר לעזור לכם!
מה לא תשמעו ממני?
לא תשמעו שהרגלתם את התינוק שלכם למשהו רע. שצריך להפריד הנקה משינה. שתינוק צריך לדעת להרגיע את עצמו. שצריך להימנע מקשר עין. שצריך להימנע מקרבה ומגע. שאסור לכם לישון באותו החדר.
